Recife, PE 1/7/2020 – O conteúdo se destina a todos que desejam buscar equilíbrio, tranquilidade, foco e concentração para vencer os desafios impostos pelo isolamento social.

A meditação ajuda a lidar com ansiedade, estresse, depressão, Insônia e outros desafios da quarentena. Quando se deseja ter tranquilidade na vida, a meditação pode ser uma alternativa, ajudando a obter foco, concentração, paz, harmonia, equilíbrio, saúde e muitos outros benefícios comprovados cientificamente. As lives diárias do perfil @felipelapaom trazem conteúdos práticos e teóricos que auxiliam no desenvolvimento da meditação.

A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) está provocando mudanças impactantes no mercado de trabalho, como a adesão do home office por muitas empresas. Porém, sabe-se que o aumento do trabalho remoto está deixando muitos profissionais mais ansiosos e estressados.

“O trabalho remoto evita que as pessoas tenham um grande desgaste com o trânsito. Por outro lado, pode gerar uma cobrança maior por resultados e uma grande ansiedade com relação ao futuro. Tudo isso contribui para o aumento do estresse”, afirmou o instrutor de meditação Felipe Lapa.

Para ele, a meditação tem como um dos principais benefícios fazer com que as pessoas busquem o autoconhecimento e percebam, de maneira mais profunda, os impactos causados pela quarentena do coronavírus. 

Encontros online gratuitos diariamente

Com o objetivo de ajudar às pessoas a terem mais qualidade de vida durante o período de isolamento social, o instrutor de meditação está diariamente realizando lives em seu Instagram pessoal @felipelapaom apresentando um passo a passo sobre como a meditação pode ser útil para dar mais tranquilidade e organização em um momento tão delicado como o atual.

Os encontros ao vivo ficam gravados e podem ser vistos de acordo com a disponibilidade do internauta. Dessa forma, o conteúdo pode ser assimilado de forma mais consistente, o que é fundamental para apresentar bons resultados.

Segundo Felipe Lapa, o treinamento apresenta de maneira didática os benefícios que a meditação oferece no dia a dia. Um dos motivos é que o conteúdo se destina a todos que desejam buscar equilíbrio, tranquilidade, foco e concentração para vencer os desafios impostos pelo isolamento social.

“Esses encontros têm como uma das principais vantagens inserir a meditação no dia a dia das pessoas. É muito importante que tenhamos momentos para analisar como estamos enfrentando diversas questões em nossas vidas. À medida que a meditação faz parte da vida de alguém, mais simples se torna compreender o que acontece ao redor”, enfatizou.

Aprendizado

De acordo com Felipe Lapa, uma das finalidades do encontro é ensinar os alunos a manter a calma por meio da respiração, o que é muito importante principalmente em situações mais complexas.

“Respirar de maneira correta é um ótimo caminho para uma pessoa ser mais tranquila e serena.  Essa prática contribui bastante para ter mais paciência consigo mesmo e com o outro. Se estamos em paz com nós mesmos, temos mais condições de compreender os que convivem com a gente”, explicou.

O instrutor também disse que o aprendizado da meditação proporciona diversas vantagens, como o fortalecimento do sistema imunológico, a redução do estresse, o aumento da capacidade de concentração e a expansão do autoconhecimento.

Na avaliação de Felipe Lapa, o aumento da ansiedade e do estresse, provocados pelo home office, tem ligação direta com a dificuldade de enfrentar esse momento de maneira plena.

“Se alguém se mostra incapaz de meditar por 10 minutos, é sinal de que não está bem consigo mesmo. Nos encontros eu mostro que a paz deve estar dentro de nós, sem depender totalmente de fatores externos (dinheiro e sucesso profissional). Para vencer os problemas, temos que lidar com nós mesmos com maturidade. A meditação nos ajuda nesse sentido, porque nos permite viver plenamente o agora, independente das circunstâncias.”, enfatizou.

Experiência

Formado pelo MTI (Mindfulness Training International), Felipe Lapa é especialista em Meditação, Mindfulness e facilitador em processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano.

Ele já ministrou diversos cursos ligados à prática de meditação com bons resultados. Prova disso é que já realizou várias palestras e treinamentos para o Tribunal de Contas do Estado de Pernambuco (TCE-PE), Neoenergia, Compesa, Shopping Tacaruna, Sociedade de Anestesiologia do Estado de Pernambuco, Pharmapele, Faculdade de Medicina de Olinda, entre outros.   

Para participar dos encontros online, assistir os vídeos gravados e descobrir como a meditação pode transformar uma vida, basta seguir Felipe Lapa no Instagram @felipelapaom (https://www.instagram.com/felipelapaom), 

Mais Informações:

Felipe Lapa
(81) 9.8227-2129
http://felipelapa.com.br/

Website: https://felipelapa.com.br/