Academia

16 Benefício da Aula de Jump que você precisa conhecer

16 Benefício da Aula de Jump que você precisa conhecer Praticar exercícios é sempre muito bom e logo abaixo vou citar alguns benefícios de praticar aula de jump e tenho certeza que vai chamar a sua atenção.   A grande vantagem de fazer aulas de Jump é que durante o exercício aumenta-se e muito a …

16 Benefício da Aula de Jump que você precisa conhecer Leia mais »

POR QUE FAZER EXERCÍCIO FUNCIONAL

POR QUE FAZER EXERCÍCIO FUNCIONAL Exercício funciona – Fugir do sedentarismo é cada vez mais essencial para quem busca não apenas uma melhoria na aparência, mas também uma vida mais saudável e mais energia para encarar o dia a dia, além de maior capacidade para encarar atividades diárias. Dessa forma, o exercício funcional vem se popularizando cada …

POR QUE FAZER EXERCÍCIO FUNCIONAL Leia mais »

Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada?

Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada? As gorduras localizadas sempre foram indesejadas pela maioria das pessoas, isso ocorre pela sensação de baixar a autoestima, além de comprometer o corpo na parte estética ou atribuir o famoso corpo perfeito. Mas nem tudo está perdido, existem exercícios para combater a gordura localizada de forma …

Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada? Leia mais »

Como emagrecer praticando muay thai

Como emagrecer praticando muay thai Praticar esportes sempre é uma ótima maneira de fazer exercícios, principalmente para quem deseja emagrecer. E uma destas modalidades que pode ser aprendida é o muay thai, que ganhou grande destaque e é muito procurado nas academias. Seus treinamentos costumam ser dinâmicos e de grande intensidade. Em uma única aula, …

Como emagrecer praticando muay thai Leia mais »

7 Dicas de alongamento

7 Dicas de alongamento Alongar o corpo diariamente é considerado uma prática crucial que exercita o alongamento corporal, além de proporcionar bem-estar, flexibilidade, melhorias significativas nas faculdades mentais, e preparar os músculos para serem exercitados. Em outras palavras, alongar o corpo de manhã pode ser um analgésico para começar seu dia com mais tranquilidade. O …

7 Dicas de alongamento Leia mais »