Tag: Academia

Manter a motivação na academia pode ser um desafio para muitas pessoas, afinal, mesmo que os exercícios físicos sejam muito bons e importantes para a saúde, a maioria se deixa ...

Ao contrário do que muitos pensam, empreender não é um caminho tão complexo a ser trilhado. O ponto positivo de tamanha complexidade é que os estudos na área foram capazes ...

16 Benefício da Aula de Jump que você precisa conhecer Praticar exercícios é sempre muito bom e logo abaixo vou citar alguns benefícios de praticar aula de jump e tenho ...

BENEFÍCIOS DE FAZER AULA DE ZUMBA Levantar peso, apesar de muito indicado para quem quer fortalecer e tonificar a massa muscular do corpo, não é a atividade física preferida de ...

POR QUE FAZER EXERCÍCIO FUNCIONAL Exercício funciona – Fugir do sedentarismo é cada vez mais essencial para quem busca não apenas uma melhoria na aparência, mas também uma vida mais ...

PILATES, AJUDA A DEFINIR O CORPO, SAIBA TUDO SOBRE ESSA MODALIDADE Você sabe o que é o Pilates? O Pilates é um tipo de exercício que tem como prioridade equilibrar ...

10 Dicas para quem quer ganhar massa muscular A melhor forma de perder peso é ganhar massa muscular e para isso é preciso ter compromisso com exercícios físicos e com ...

Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada? As gorduras localizadas sempre foram indesejadas pela maioria das pessoas, isso ocorre pela sensação de baixar a autoestima, além de comprometer ...

Como emagrecer praticando muay thai Praticar esportes sempre é uma ótima maneira de fazer exercícios, principalmente para quem deseja emagrecer. E uma destas modalidades que pode ser aprendida é o ...

7 Dicas de alongamento Alongar o corpo diariamente é considerado uma prática crucial que exercita o alongamento corporal, além de proporcionar bem-estar, flexibilidade, melhorias significativas nas faculdades mentais, e preparar ...