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Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada?

Quais os melhores exercícios para combater a gordura localizada? As gorduras localizadas sempre foram indesejadas pela maioria das pessoas, isso ocorre pela sensação de baixar a autoestima, além de comprometer o corpo na parte estética ou atribuir o famoso corpo perfeito. Mas nem tudo está perdido, existem exercícios para combater a gordura localizada de forma …

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Como emagrecer praticando muay thai

Como emagrecer praticando muay thai Praticar esportes sempre é uma ótima maneira de fazer exercícios, principalmente para quem deseja emagrecer. E uma destas modalidades que pode ser aprendida é o muay thai, que ganhou grande destaque e é muito procurado nas academias. Seus treinamentos costumam ser dinâmicos e de grande intensidade. Em uma única aula, …

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7 Dicas de alongamento

7 Dicas de alongamento Alongar o corpo diariamente é considerado uma prática crucial que exercita o alongamento corporal, além de proporcionar bem-estar, flexibilidade, melhorias significativas nas faculdades mentais, e preparar os músculos para serem exercitados. Em outras palavras, alongar o corpo de manhã pode ser um analgésico para começar seu dia com mais tranquilidade. O …

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