Com a pressão diária, lidar com a ansiedade no trabalho não é nada simples, ainda mais no ambiente corporativo onde tem muita pressão em certas áreas. Por esse fato, as empresas têm chamado psicólogos bons para ajudar a lidar bem com a crise de ansiedade.
A pressão é algo normal da vida e existe em todos os lugares. Até em uma empresa que trabalha com serviço de rede de proteção removível para janela basculante, pode ter muita pressão, mas, eles também têm o cuidado com a vida dos funcionários da empresa.
Às vezes é impossível controlar o estresse que o trabalho causa. E, isso pode causar diversos problemas aos colaboradores, como a ansiedade. Por isso cabe a empresa trabalhar em conjunto com os funcionários para que eles possam ser curados e tratados.
Uma empresa deve ter todo o suporte que tem uma escola de educação infantil em tempo integral. Essas escolas costumam ter todo um corpo médico e profissional, para caso seja necessário que os alunos sejam acompanhados pelos profissionais.
Ou que ao menos os colaboradores possam descobrir se desenvolveram algum transtorno e a partir disso eles possam ir atrás de um tratamento próprio. É de conhecimento geral que, quando um profissional adquire um problema desses, o rendimento dele vai cair.
Por isso, uma empresa que vende bateria estacionárias 150ah sempre vai sair ganhando ao conceder ao seu funcionário todo o apoio necessário para que ele possa se tratar.
A cada dia aumenta o volume de pessoas acometidas pelos vários transtornos ansiosos. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas com transtornos de ansiedade do planeta e o quinto em contexto de depressão.
De acordo com estimativas, cerca 9,3% dos brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população. As razões estão ligadas a fatores sociais como a pobreza e locais como o estilo de vida nas grandes cidades.
Apesar dos dados serem chocantes, ainda tem muitas pessoas que não buscam ajuda profissional, isso porque ainda há uma falta de informação sobre ansiedade e muita vergonha em mostrar uma vulnerabilidade e ter ajuda profissional para esse problema.
Ainda existe a crença de que se deve ser capaz de solucionar os problemas sozinhos, infelizmente os dados epidemiológicos dizem o oposto, as pessoas estão cada vez mais doentes e exigem a ajuda especializada para reduzir e prevenir os transtornos ansiosos.
Assim, caso uma empresa de sacada de vidro fumê entenda que algum dos seus funcionários está com esse problema, deve imediatamente enviar ele para um tratamento. Para que ele não prejudique a empresa e não acabe piorando gravemente para depressão.
Conceito de ansiedade
A ansiedade é um estado onde domina a incerteza e a angústia, caracterizadas pela emoção de medo e insegurança. Ela é uma reação comum diante de certas situações, como em entrevistas de emprego, pois a pessoa está diante de um desafio importante.
A ansiedade, quando em excesso trava, inquieta e perturba as pessoas. Atrapalhando assim, seu convívio social, sua trajetória profissional e a vida pessoal como um todo.
O sujeito pode ter ansiedade na maior parte do tempo sem nenhum fator aparente, podendo ser tão desconfortável para ela que começa a evitar as coisas.
O termo mostra inúmeras definições, podendo ser encarada como um tipo de angústia, perturbação de espírito, medo iminente, sentimento de estar em perigo entre outros.
De forma profissional, pode-se entender o transtorno como um acontecimento que pode tornar-se patológico, ou seja, ruim ao funcionamento mental e corporal.
Sintomas da ansiedade
A estreia na peça de teatro, o papo com o chefe para ganhar aumento salarial, o primeiro encontro com uma pessoa que se interessa muito. Às vezes ter ansiedade para comprar uma porta de madeira em arco, é normal e é até bom para que a pessoa fique alerta.
Todos esses são cenários que causam uma ansiedade comum, que todos nós possuímos. E que é considerada uma situação completamente humana.
Mas, quando a pessoa passa grande parte do tempo ansiosa e isto começa a impactar o comportamento e a saúde, aí já se caracteriza um transtorno que deve ser tratado.
Nesses casos, a ajuda de um psicólogo é o ótimo caminho para ajudar a curar a ansiedade, diferenciar a ansiedade natural do dia a dia daquela que já se tornou um transtorno não é simples. As duas maneiras podem mostrar sintomas iguais.
Mas quando esses sintomas começam a ser muito comuns, o transtorno impede que a pessoa faça atividades diárias da vida pessoal e profissional, afetando a saúde como um todo. Por isso, é necessário ficar atento a alguns sinais que aparecem, como:
Muita de preocupação
Um dos aspectos da ansiedade é que tudo toma proporções muito maiores do que de fato são.
Isso faz o sujeito sofrer porque vive continuamente com preocupações, várias vezes com coisas sem tanta essência na realidade, o que acaba consumindo bastante energia dele.
O forte pânico
O pânico faz com que a pessoa passe a ter pavor de todo e qualquer tipo de situação e, ainda, crie medo da ocorrência do próximo ataque de pânico. O pânico, além de travar a pessoa, causa diversos sintomas físicos.
Os diversos sintomas físicos
A ansiedade pode causar alguns sintomas físicos bem fortes, que inúmeras vezes não são indicados por exames, mas que se não tratados, impactam negativamente a saúde. Eles são:
- O tremor;
- Grande fadiga;
- Redução de ar;
- Forte taquicardia;
- Suor em grande volume;
- A sensação de garganta fechada.
Esses são alguns dos sintomas físicos e ainda existem outros, que não podem ser completamente citados aqui visto que eles podem se manifestar de maneiras diferentes para cada pessoa, por isso é preciso observar os sinais do corpo.
Alguns problemas digestivos
O sistema nervoso da pessoa ansiosa age de modo direto sobre o sistema digestivo e muda suas funções, causando má digestão, azia, diarreia e até mesmo as úlceras, gastrites e diversas outras doenças intestinais.
Comer de forma compulsiva
A ansiedade causa a sensação de desejo de se alimentar o tempo inteiro, mesmo sem fome. É como se o alimento trouxesse algum tipo de conforto à pessoa.
Ao menor sinal de problema, ela vai até a comida, normalmente coisas que não são muito boas para a saúde, como consumo volumoso de doces e comidas gordurosas em geral.
Como a impressão de jornal tablóide, isso deve ser controlado muito bem para que a saúde do sujeito não ser afetada.
A importância de ir procurar ajuda
A ansiedade e também a depressão, são problemas comuns quando não tem uma causa física específica para um sofrimento ou mal-estar. Para analisar os sintomas de ansiedade de forma correta e entender se a pessoa necessita de um tratamento, procure ajuda.
Um profissional qualificado vai achar os sintomas, a partir de uma análise psicológica que engloba a sua história de vida passada e atual, seus estilos comportamentais, perfil psicológico, as expectativas, anseios e todos os seus medos.
Além do diagnóstico correto, ele vai poder auxiliar no desenvolvimento de padrões mais funcionais por meio de intervenções mais específicas para o caso e recomendar a ajuda de um médico psiquiatra caso seja necessário.
O trabalho interdisciplinar de profissionais especializados em ansiedade é recomendado para o sucesso do tratamento. Isso porque em certos casos para melhorar sintomas é necessário uma medicação gerenciada.
Dicas para lidar com a ansiedade no trabalho
A seguir, serão apresentadas algumas dicas para lidar com a ansiedade no espaço de trabalho. Muitas das vezes algumas empresas também ajudam para que isso aconteça.
Como é o caso de uma empresa que trabalha com fornecedor de sorvete de massa, se essa empresa faz com que o ambiente se torne mais propício ao sucesso do tratamento, o funcionário irá melhorar com uma rapidez tremenda. Veja as dicas:
- Avaliar a si mesmo diariamente;
- Não se assumir como o pior;
- Evitar ficar com muita solidão e cansaço;
- Aceitar emoções ruins;
- Levante-se e ande um pouco;
- Buscar ajuda da assistência da empresa.
Essas são as dicas que podem ser dadas. Se uma empresa de ferragem para obras, oferecer ajuda aos funcionários que sofrem com esses problemas, vai conseguir atrair mais funcionários dispostos a trabalhar por uma empresa que seja solidária.
Considerações finais
O texto trata sobre a ansiedade no trabalho e, foi mostrado que isso é até normal diante das tarefas que são passadas a um profissional no seu dia a dia. Mas, pode ser que ele não consiga lidar com todas elas e alguns problemas surjam.
Apesar de ser um sentimento comum, a ansiedade ainda é um transtorno que prejudica a vida das pessoas, por esse motivo é importante buscar ajuda e tratá-la com seriedade, evitando que esse problema se desenvolva e seja ainda mais nocivo.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
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